SEGURIDAD

1.- Infórmate del tiempo.
Los cambios bruscos del tiempo en la montaña son frecuentes y se pueden dar tormentas, neive, viento, frio granizo, los cuales pueden hacer que la situación cambie de pasarlo bien a pasarlo realmente mal.
 
2.- Lleva siempre el equipo y material suficiente.
Planifica bien la cantidad de comida, ropa y material para que sea la adecuada a cada actividad.
 
3.- Elige recorridos que se adapten a tus posibilidades.
Infórmate antes de salir de el perfiel de la ruta, altura subida, distancia, etc. Lleva siempre un mapa.
 
4.- El botiquín debe formar parte de la mochila.
Una simple rozadura puede hacer mas fatigosa la ruta y amargarte la excursión.

5.- Mide tus fuerzas y tu capacidad.
Nunca de sobrevalores y entrénate bien durante la semana.
 
6.- Adáptate a las posibilidades del más debil.
Cada montañero es responsable de si mismo y de sus compañeros, se solidario.
 
7.- Evita salir solo.
Informa a algun familiar o amigo de donde vas y cuando piensas volver , que ruta vas a realizar, etc. No cambies de itinerario sobre la marcha.
 
8.- En la montaña, saber renunciar a tiempo es una victoria.
 
9.- En caso de accidente
conserva la calma, no te precipites y pide ayuda.
 
10.- Recuerda:
en la montaña, la falta de previsión, la ignorancia, la inseguridad y la torpeza pueden tener fatales consecuencias.

 

 

NIETO 07

 

Baños (A Veiga do Bolo)

Ourense - España

 

E-Mail: nieto0893@yahoo.es

 

 

Fotografía: nieto 07

 

 

 

 

 

 

 

 

San Félix Acompañanos!!!
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